Technique du tir
La position des appuis :
Le corps est légèrement fléchi, équilibré et stable. Les jambes écartées à peu près au niveau des épaules. Les appuis sont orientés vers la cible, ils doivent être solide.
La tenue de la balle :
La balle doit reposer sur la paume des doigts, le poignet doit être fléchi en arrière et le coude doit former un angle droit. La main qui ne tire pas est placée sur le côté et sert de support.
Armer et déclencher :
La visée se fait avant, pendant et après le tir, le tireur doit avoir un point de mire ( le fond du cercle ) le plus rapidement possible. La poussée du tir se fait par une flexion/extension des jambes, puis le bras tireur monte le ballon jusqu’au niveau du front. La montée du ballon se fait dans l’axe du corps, le ballon doit passer devant les yeux.
La trajectoire du tir :
Le joueur doit lever son tir, le ballon doit avoir une trajectoire haute, le fouetté du poignet permet un effet rétroactif qui permet de réduire la vitesse du ballon.
Le rythme du tir :
On parle de rythme d’exécution qui permet de coordonner l’action des jambes et des bras et d’éviter les déséquilibres.
La finition du tir :
La position finale est la partie la plus importante du tir. Le fouetté du poignet (doigts dans le cercle) donne la vitesse nécessaire au ballon. L’allongement du bras doit être complet.
Merci à Thibault.