| Mois | Technique | Tactique |
|---|---|---|
| Sept - Fév | Dribbles (de contre-attaque, de protection, w sur différentes hauteurs et fréquences) | Jeu rapide 1c0 (rebond+départ en dribble+tir en course) |
| Oct - Mars | Tirs en course (maîtrise lay-up main droite et main gauche) | Jeu rapide 3c0 au 3c2-4c0 (couloirs de CA, espaces clés) |
| Nov - Avril | Passes (directes, à terre, décalées appuis croisés ou directs, dans la course) | 2c0+2c1 (rebond+sortie de balle+remontée collective+espaces clés+passe et va) |
| Déc - Mai | Appuis (maîtrise des 2 arrêts, les pivoter engagés+effacés, départs directs+croisés) | 1c0 + 1c1 avec passeur ( démarquage en V + back door + triple menace) |
| Janv - Juin | Tirs (apprentissage tir de plein pied=appuis, tenue de balle, alignement face au cercle) | 3c3 Défense (pression porteur+cadrer les appuis+gêner tir+dribble) |
| Mois | Technique | Tactique |
|---|---|---|
| Sept - Fév | Dribbles de 1c1 ( coiffé, débordement, changemt de main simple, de recul) | 1c1+2c2 (tout terrain par vague) |
| Oct - Mars | Tirs en course (lay-up en étant poursuivi+apprentissage lay-back, lâché haut, crochet) | Jeu rapide 3c0 au 3c2-4c0 (couloirs de CA, espaces clés) |
| Nov - Avril | Passes (toute la gamme des passes avec pression défensive = notions de feintes) | 2c1 + 2c2 (rebond+sortie de balle+espaces clés+passe et va+chasser en dribble) |
| Déc - Mai | Appuis (maîtrise des 2 arrêts, les pivoter engagés+effacés, départs directs+croisés) | 1c0 + 1c1 avec passeur ( démarquage en V et L + back door + triple menace) |
| Janv - Juin | Tirs (le tir en suspension et son utilisation dans le jeu + apprentissage du LF) | 3c3 Défense (pression porteur+notions d’aide à l’opposé du ballon) |